CSA 12-15-09

Snatch - 40/2 x 3, 50/2, 55/1, 60/1, 65/1, 70/m, 60/1, 65/1, 70/m
Clean and Jerk - 50/2, 60/1, 70/1, 80/1, 90/1, 95/1, 100/m
Back Squat - 105/3, 110/3, 115/3 (PR)
Snatch Grip Push Press - 70/5, 75/5, 77.5/4